Ровная осанка без болей в спине, прилив жизненных сил, новое здоровое ощущение собственного тела и его привлекательный рельеф — результаты, которых вы сможете достичь, занимаясь пилатесом на оборудовании.
«Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 – увидите её, через 30 – обретёте новое тело» — Джозеф Пилатес, автор системы тренировок.
Пилатес на реформерах (специальном оборудовании) в студии Wellness-центра Этуаль — это система тренировок, которая познакомит вас со своим телом и поможет превратить двигательную активность в полезную привычку.
Без железа, утомительного кардио и бега с одышкой вы сможете регулярно получать равномерную нагрузку на всё тело.
Внимание наших тренеров и занятия на оригинальных тренажерах Джозефа Пилатеса — ваш кратчайший путь к здоровому и красивому телу.
Пилатес — это система упражнений, где отдельное внимание уделяется дыханию и осознанию своего тела в моменте, что превращает тренировку в умеренную двигательную активность, которая приносит вам прилив жизненных сил, а не их окончательную потерю.
После цикла тренировок вы сможете лучше соображать и быстрее принимать решения, потому что пилатес положительно влияет на мозговое кровообращение и слаженную работу двух полушарий мозга.
Пилатес доступен всем, в том числе и людям с любыми патологиями опорно-двигательного аппарата. Противопоказания могут быть определены врачом в редких случаях: послеоперационный период, острые состояния, воспалительный процесс.
Также пилатесом могут заниматься дети от 12 лет и старше.
В спортивном комплексе центра Этуаль все занятия пилатесом проходят с профессиональным тренером на оборудовании, изготовленном по оригинальной технологии Джозефа Пилатеса:
Индивидуальные тренировки
Тренировки в малых группах до 4 человек
Срок действия абонемента - 5 недель
Абонемент для групп 60+ действует 7 недель
Стоимость занятий и абонементов см. здесь