Запишитесь на индивидуальную тренировку с профессиональным тренером, во время которой вы:
Научитесь выполнять упражнения без ошибок благодаря контролю и помощи инструктора — чтобы каждое движение работало на пользу здоровью вашего тела.
Проработаете ваши проблемные зоны с помощью подходящих вам упражнений в комфортном темпе.
Получите рекомендации по дальнейшим занятиям пилатесом на оборудовании и сможете задать тренеру оставшиеся вопросы.
Тренер учтёт все ваши физиологические особенности, пожелания, настроение и даст вам ту нагрузку, которую вы хотите получить.